呛奶后咽喉疼痛比较常见，通常情况下可以采取一些措施来缓解疼痛。以下是一些缓解呛奶后咽喉疼痛的方法：
1. 喝温水：喝温水可以帮助缓解咽喉疼痛，同时还能去掉口中的异味。
2. 喉部保湿：可以使用含保湿成分的喉部口气喷雾或含有成分的含片来保湿咽喉。
3. 吃软食：如果咽喉疼痛比较严重，可以适当吃一些软食，例如麻糍、芝麻糊等，不要吃硬的薄片，可减轻疼痛。
4. 避免刺激：避免吸烟、喝酒和辛辣食物等会刺激咽喉的食物和行为。
5. 使用草药水或含漱口液：使用草药水或含漱口液含漱咽喉可以起到消炎、镇痛的作用。
6. 粥或汤：喝一些热粥或汤，可以缓解像流感这样的症状。
7. 静音：避免说话或尽量少说话，也可以帮助缓解喉咙疼痛。
总之，在缓解喉咙疼痛方面，根据症状的不同采取不同的方法。通常在短时间内可以采取上述方法进行缓解。但如果症状持续不断，建议及时就医，寻求医生的帮助和治疗。
