孕妈妈的胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数。正常情况下，胎心率应该在每分钟110-160次之间。当胎心率超过160次/分钟时，就被称为胎心率高。胎心率高对胎儿和孕妈妈都会产生一定的危害。
孕妈妈在15周左右就可以进行胎心率的检测。以下是几种常用的方法：
1. 电子胎心监护仪检测：电子胎心监护仪可以实时、精确地监测胎心率并记录下来。这种方法不仅安全可靠，而且可以及时发现胎心异常，为早期干预创造机会。
2. 超声检查：超声检查不仅可以检测胎心率，还可以了解胎儿的各项指标，包括胎儿的大小、发育情况等等。孕妈妈可以通过产前超声检查了解胎心率是否正常。
3. 自我观察：孕妈妈可以利用胎动观察胎心率。当胎动增加时，胎心率也会相应增加。反之，当孕妈妈感觉到胎动减少时，胎心率也会降低。当然，这种方法不够准确，不能替代专业检查。
4. 手动触诊：孕妈妈可以通过手动触诊来检测胎心率。这种方法需要一些专业技能，孕妈妈需要在专业医生的指导下进行。
总的来说，及早发现胎心率的异常，是保障胎儿安全的关键。孕妈妈可以通过以上的几种方法来检测胎心率，如有异常情况及时就医。此外，孕妈妈要保持心情愉悦，定期去医院检查，保证足够的休息和营养，保持良好的心态，让胎儿能安心生长。
