8月大宝宝是处于营养需求高峰期的阶段，钙和锌是宝宝生长发育所必需的微量元素，因此补钙补锌非常重要。
首先，宝宝需要充足的钙和锌，才能保证其骨骼和牙齿健康，促进神经系统和身体各个器官的发育以及提高免疫力。
其次，优质的食物是宝宝摄取钙和锌的最佳途径。可以通过以下几种方式给宝宝补钙补锌：
1. 钙和锌丰富的食物。建议加强宝宝的蔬菜和水果等天然食物，如鲑鱼、虾、牡蛎、杏仁、花生、菠菜、土豆、鸡胸肉等。这些膳食中含有的钙和锌可以很好地满足宝宝日常的需求。
2. 给宝宝补充奶类或奶制品。新鲜牛奶或奶粉是优质的蛋白质和钙的来源，乳酸菌仍然是宝宝的必需物质，哺乳期已过的宝宝可以口服酸奶或乳果。但建议妈妈在宝宝8个月前不要亲自喂食牛奶。
3. 给宝宝补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用。新鲜空气、阳光、柑橘类水果和奶类食品都是维生素D丰富的食物来源。
4. 营养配方奶粉。配方奶粉是一个不错的选择，可以帮助宝宝摄入足够的微量元素，但必须依赖儿科医生的指导，以确保安全和正确的使用方法。
需要注意的是，过高地补钙和锌也可能造成宝宝过量的问题，尤其是锌。过多的锌会影响铁和铜等微量元素的吸收，对宝宝的健康产生负面影响。
因此，父母在给宝宝补钙补锌时，应该坚持合理膳食、科学喂养的原则，并在儿科医生或专业医生的指导下进行。
