孕妇中期失眠是一种很常见的现象，具体表现为晚上难以入睡、睡眠质量差、易醒等。然而，对于胎儿畸形的影响却没有具体的研究可以证明。
事实上，失眠本身并不会导致胎儿畸形。然而，孕妇失眠可能会对胎儿的健康造成不良影响，因为睡眠是孕妇身体和大脑得以放松和休息的必要条件，也是胎儿正常发育所需要的成分之一。长期的失眠可能会导致孕妇出现精神状态不佳、焦虑和压力等不良情况，这些都可能会对胎儿造成负面影响。
此外，如果孕妇失眠导致饮食不良、营养不足，也会影响胎儿的健康。因此，对于孕妇而言，保持良好的睡眠质量是非常重要的。
对于如何缓解失眠，孕妇可以采取以下措施：
1. 坚持规律的作息时间，尤其是晚上睡觉的时间一定要固定。
2. 饮食要清淡，避免过饥过饱。同时也要避免进食刺激性食物和饮料。
3. 创造一个安静舒适的睡眠环境，保持适宜的室温和湿度。
4. 参加适当的运动和放松训练，如瑜伽、深呼吸、温水浴等。
5. 注意心理健康，在工作和生活中避免过度劳累和压力。
总之，孕妇中期失眠对胎儿造成的影响并不是很明确。但是，保持充足的睡眠质量有利于孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇应该采取相应的措施缓解失眠，从而促进胎儿的健康发育。
