一岁宝宝发烧时，可以使用温水擦浴或冷水擦浴的方法来降温。擦浴是一种常见的降温方法，适用于宝宝烧的不是很高的情况。使用的水温应该是宝宝舒适的温度，不要太冷或太热。如果采用温水擦浴的方法，可以用温水浸湿毛巾，轻轻地擦拭宝宝的身体，特别是在额头、胸口、手臂、腿部等部位要注意。
另外，当宝宝的体温超过38.5°C时，可以使用冷水擦浴的方法来迅速降温。冷水擦浴可以使用凉水或加入一些酒精或醋的水，用毛巾或海绵蘸取水，在宝宝背部、胸口、手臂、腿部等部位轻轻擦拭，注意不要给宝宝过度降温导致感冒或其他疾病。
此外，宝宝发烧期间要多喝水，保持水分。可以给宝宝喝温水、盐水或糖水等液体，可以缓解宝宝的不适。还可以使用温水擦拭宝宝的面部和口腔，清除口中的细菌，预防感染。
总之，在给宝宝发烧期间降温，保持宝宝的水分摄入量，同时也要给予足够的护理和关爱，宝宝才能快速愈合。此外，如果宝宝体温持续高烧、发热超过三天，或者出现呼吸急促、皮肤瘙痒等症状，应及时就医检查。
