五个多月的宝宝可以适当地进行钙补充，因为钙是婴儿健康成长必不可少的营养素之一。钙对宝宝的健康成长有重要的作用，它不仅可以帮助牙齿和骨骼的生长发育，还对血液凝固、肌肉和神经系统的正常运转也至关重要。如果宝宝缺乏钙，会影响其骨骼发育和未来的身体健康。
钙是最容易得到并且可以很好吸收的营养素之一，可以通过食物来补充。充足的钙摄入可以帮助宝宝健康发育，减少日后骨与关节方面出现的难题。
宝宝钙的来源可以从母乳或配方奶中获得，同时也可以通过添加含有钙的食物来补充宝宝的钙需求。含钙丰富的食物有奶酪、酸奶、芝士、柿子椒、菠菜、甜菜等。但需要注意的是，不要给宝宝添加太多的钙，否则会影响到其他营养素的吸收和代谢。
此外，需要注意的是，宝宝的肝肾功能还未完全发育，如果过量摄取钙，会增加肝肾负担，造成不良的影响，因此，在补钙时需要量力而行。
总之，适度补钙可以帮助宝宝的身体健康成长，但补钙时需要注意适量、均衡摄入，以免过量摄入对宝宝健康造成不良的影响，建议在医生的指导下进行钙的补充。
