当宝宝发烧时，我们往往会担心并想尽快帮助他降温。以下是一些有效的方法：
1. 给宝宝擦浴：用温水浸湿毛巾或海绵，轻轻擦拭宝宝的额头、腋下和小腿等部位。这种方法可以通过水分的蒸发来降低宝宝的体温。
2. 给宝宝喝水：由于发烧会导致宝宝身体失水，所以喝水是关键的。给宝宝喝足够的水有助于保持水分平衡，同时可以降低宝宝体温。如果宝宝还没有断奶，也可以给宝宝喝母乳。
3. 给宝宝洗澡：用温水给宝宝洗澡，可以通过蒸发的方式使宝宝体温下降。但需要注意的是，洗澡的水温不能太冷或太热，应该适合宝宝的体温。
4. 给宝宝吃药：在医生的建议下，可以给宝宝服用退热药。但需要注意的是，药物剂量和使用时间要根据宝宝的年龄和体重来确定，并且必须按照医生的建议进行。
5. 保持室内通风：室内空气流通可以帮助散热，降低室温，并帮助宝宝感到更舒适。
在进行任何降温方法之前，请务必先考虑咨询医生的建议，以确保选择正确的方法以及剂量。同时也要密切注意宝宝的病情，随时观察宝宝的体温和其他症状，以便及时纠正任何不良反应。
