宝宝在生长发育阶段需要摄取足够的营养物质，其中维生素AD是维持宝宝健康成长所必需的。维生素AD的缺乏会导致宝宝的身体免疫力下降、夜盲症、贫血和呼吸道感染。因此，对于宝宝来说，选择高质量的维生素AD非常重要。
首先，应该选择经过认证的品牌。选择国内或国际知名品牌的维生素AD产品，这些品牌的产品经过多次的临床试验和检测，质量有保证，能够给宝宝提供充分的营养。
其次，应该选择适量的维生素AD产品。虽然宝宝需要充分的维生素AD，但是过量的维生素AD也会对宝宝的身体造成不好的影响。因此，应该选择适量的维生素AD产品，按照产品说明书上推荐的剂量来给宝宝服用。
最后，应该选择易于吸收的维生素AD产品。有些维生素AD产品不容易被宝宝的身体吸收，不仅无法提供有效的营养，还可能导致宝宝的吸收不良。因此，应该选择易于吸收的维生素AD产品，这样才能让宝宝摄取到足够的营养。
总之，当选择宝宝吃的维生素AD时，一定要选择质量有保证、适量的、易于吸收的产品。这样才能最大限度地保护宝宝的身体健康，帮助他们更快地成长发育。
