维生素D3是宝宝成长过程中必不可少的营养物质之一。它能够有效地促进宝宝的骨骼生长、帮助钙的吸收并维持体内的钙平衡。然而，宝宝在哪个时期应该开始补充维生素D3？补充的剂量是多少呢？
根据世界卫生组织的建议，宝宝应该从出生开始就每天补充维生素D3，直到他们五岁。这是因为婴儿在出生时的体内维生素D水平基本上是无法很好地满足他们的发育需求的。此外，母乳中的维生素D含量也很低。因此，如果宝宝以母乳喂养，那么他们需要额外的维生素D3补充剂。
对于0至6个月大的婴儿，建议每天摄入400至600国际单位(IU)的维生素D3。7至12个月的宝宝需要700至1000 IU每天。之后，1至3岁的宝宝每天需要600至1000 IU，3至18岁的儿童每天需要1000至2000 IU。
当然，建议您在给宝宝补充维生素D3之前咨询您的家庭医生或儿科医生。他们会为您提供更具体的指导，以确保您的宝宝获得足够的维生素D3，并且剂量适当。记住，在给宝宝补充任何营养素或药物之前，请咨询您的医生。
