无胎心是指在妊娠早期，经过超声检查发现胚胎没有心跳，通常是在6-7周的时候，这时候很容易让备孕夫妇感到焦虑和沮丧。 如果想要避免无胎心的发生，备孕夫妇可以做以下几点：
1. 提前咨询医生。当计划怀孕时，建议提前咨询医生，对备孕前的相关检查和健康问题进行全面的评估，这样可以尽早发现问题并进行针对性的预防和治疗。
2. 多休息。怀孕早期应该注意多休息，避免过度疲劳和身体不适，减少身体的负担，将血液流向宝宝，促进宝宝的健康成长。
3. 不过度运动。怀孕早期应该避免过度运动，避免猛跑、跳高、举重等过于激烈的运动，因为这些运动会对胎儿和母体造成太大的影响，对胎儿的发育和成长会产生不良影响。
4. 保持良好心态。备孕夫妻应该保持良好的心态，保持愉快的心情，避免情绪波动太大，这样可以减少流产和其他胎儿异常的发生率。
5. 做好营养保健。怀孕的母亲需要保证充足的营养摄入，均衡的饮食和适当的补充营养素可以提高胎儿的健康成长和发育。
总之，防止无胎心的关键是要提前做好准备，加强营养保健和身体保护，有合适的建议和调理。这样可以降低出现各种问题的风险，保证胎儿的健康发育，让宝宝更快乐的到来。
