在宝宝七个月的时候，宝宝开始实施辅食喂养计划，这是七个月宝宝吸取营养和钙的重要时段。这里有几种方法可以帮助七个月的宝宝快速补钙。
1. 丰富的钙含量食物
宝宝需要额外的钙来建立骨骼和牙齿的健康，从七个月开始给宝宝补充丰富的钙含量食物是非常必要的。例如，奶制品、豆类、绿叶蔬菜、坚果、瘦肉等都富含维生素D和钙质。
2. 增加维生素D的摄入量
维生素D可以帮助宝宝吸收更多的钙质。尽可能让宝宝在户外玩耍，晒太阳可以增加宝宝的维生素D。在喂食时，可以给宝宝添加富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、奶制品等。
3. 给宝宝添加钙片
如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙，可以向宝宝添加钙片。但是，在添加之前请咨询医生。
4. 给宝宝添加优质奶粉
宝宝在七个月时，可以适量添加一些优质奶粉。这可以帮助宝宝吸收更多的钙质，同时增强宝宝的免疫力。
总之，只要有一个均衡的饮食计划和防晒的措施，宝宝就可以快速的吸收足够的钙质。在补钙方面，积极的口角度和煮食方法可以大大的提高钙的质量。最后，家长们应该时刻保持对孩子的关注和关怀，让孩子吃得健康，成长快乐。
