三岁的宝宝发烧呕吐是非常常见的，这可能是因为宝宝感染了流感、肠胃病毒等疾病所致。如果宝宝发烧和呕吐，这是身体在排除剩余的细菌和病毒，同时也会消耗体内的水量和营养素，因此，在这种情况下，给宝宝提供良好的营养是非常重要的。
以下是为发烧呕吐的三岁宝宝推荐的食物清单：
1、清淡的食物
给三岁的宝宝食用清淡的食物可以减轻宝宝的胃肠负担，这有助于提高宝宝的消化力和吸收营养的能力。可以为宝宝提供一些鲜蔬果汁，比如苹果、梨、香蕉、柠檬等，这些水果的汁液可以为宝宝补充身体所需的维生素和矿物质。
2、米饭和面条
宝宝可以食用简单的米饭或面条来改善肠胃不适的症状。这些食品可以为宝宝提供大量的碳水化合物和能量，帮助宝宝保持体力和精神。此外，米饭和面条可以与清淡的汤一起食用，以帮助宝宝保持水分平衡。
3、易消化的蛋白质
宝宝需要消化蛋白质来建立强健的身体，但发烧呕吐时应尽量选择易消化的蛋白质，比如淡定活性酸奶、面包、火腿等。这些食品可以为宝宝提供高质量的蛋白质，帮助宝宝平衡身体的各种营养需求。
4、含水分较多的食品
给宝宝提供含有水分的食品可以帮助宝宝补充身体所需的水分。可以考虑给宝宝食用一些汤、西瓜、柑橘等，这些都是含水分较多的食品，有助于宝宝恢复体力和水分平衡。
总之，当宝宝发烧呕吐时，需要避免食用辛辣、油腻、刺激性食品，同时给宝宝提供清淡、易消化、富含水分和营养的食品，以恢复宝宝的健康。如果宝宝的症状加重或持续了很长时间，应及时就医。
