在孕前防止胎儿畸形，最重要的是预防策略和饮食保健。首先，女性需要在怀孕前进行身体健康检查，特别是有可能导致畸形的基因疾病或慢性疾病，如糖尿病、甲状腺问题、高血压等。
其次，孕前应当避免摄入危险或有害的药物，包括解热镇痛药、抗生素、抗癫痫药、止血药、抗抑郁药等。这些药物会增加婴儿出现先天性畸形的风险。如果需要药物治疗，必须遵循医生的建议和咨询。
此外，还应保证足够的营养和健康饮食。特别是要注意摄入足够的叶酸，这是预防出生缺陷最有效的方式之一，建议每天摄取400-600微克。
在饮食方面，孕前应当多摄取新鲜果蔬、谷类和蛋白质，避免摄入过多的咖啡因、饮料等有害物质。如果有习惯性的饮食不良，应适当改善自己的饮食习惯。此外，应保持充足的睡眠和适当的运动，以减少压力和焦虑的影响。
综上所述，孕前防止胎儿畸形的最好方法是保持身体健康和饮食良好，同时避免危险或有害的药物。在孕前期间需要特别小心，谨慎选择食物和药物，以确保未来宝宝的健康和幸福。
