缺钙是许多婴幼儿的常见问题，不及时补充容易导致骨骼发育不良。所以，对于两岁宝宝缺钙需及时补充。下面就介绍一些适合两岁宝宝补钙的食物。
1. 奶制品：奶制品中含有大量的钙质，如鲜牛奶、奶酪、酸奶、巴氏奶等。鲜奶中的钙质含量最高，所以每天给宝宝喝适量鲜奶是很有必要的。
2. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类含有丰富的钙质，所以每天都要给宝宝适当的食用一些。
3. 海产品：海产品中含有较高的钙质，如虾、蟹、贝类等，可以适当的给宝宝食用。
4. 谷类：谷类食物中也含有一定的钙质，如糙米、糯米、大麦等，一定要让宝宝适量食用。
5. 蔬菜：深绿色的蔬菜如芹菜、菠菜、豆腐等含有更丰富的钙，而番茄、胡萝卜、菜花等也含有不少的钙质。
不过，宝宝的体质和吸收能力不同，所以在补钙之前最好先到医院检查一下。同时，补钙食物也不能太多，一天最好只食用两三种，避免贪多嚼不烂的情况发生。总之，补钙是孩子成长中很重要的环节，需要家长们从日常饮食中注意给宝宝适量补钙。
