宝宝补钙是一件非常重要的事情，因为钙是宝宝成长所必需的关键营养素之一。正确的补钙时间和方法可以帮助宝宝更好的吸收营养，促进骨骼生长和发育。
宝宝补钙的最佳时间应该是在晚上睡前。这是因为晚上宝宝的骨骼和肌肉会处于休息状态，在这个时候补钙可以促进钙的吸收和利用，保证宝宝的骨骼生长和发育。
除了晚上睡前外，宝宝在白天也可以适当补钙。早餐可以给宝宝喝一杯牛奶或酸奶，午餐和晚餐可以搭配含钙丰富的食品，如菠菜、豆腐、海带等，这样可以保证宝宝每天吸收到足够的钙质。
另外，宝宝补钙的形式也有很多选择，可以通过食物、钙剂、口服液等方式来补充。不同的补钙方式适用于不同年龄段的宝宝，需要根据宝宝的具体情况选择。
总的来说，宝宝补钙的时间和方法应该根据宝宝的实际情况和日常饮食习惯来制定，营养均衡才是最重要的。
