胎儿心脏复杂畸形是一种严重的出生缺陷，可引起较高的婴儿死亡率和需接受手术治疗的比例。此类畸形通常由胚胎发育时的遗传因素、环境因素或两者共同作用导致。虽然无法完全预防此类畸形的发生，但以下几点措施可以降低风险。
1.遗传咨询。有些复杂心脏畸形是由基因突变所引起的，如果有家族中有人患有此类病史，应在妊娠前接受遗传咨询。如果有发现某些风险基因，可以尝试采用人工授精、代孕等技术来降低胎儿罹患此类疾病的风险。
2.预防感染。感染可能导致严重的胎儿畸形，包括心脏畸形。孕妇应注意避免感染，具体措施包括勤洗手、避免到人群密集的场所、避免接触宠物等。
3.养成健康的生活习惯。孕妇应尽量避免吸烟、饮酒、吸毒等不良习惯，保持充足的睡眠和饮食健康均衡。
4.预防营养缺乏。孕期缺乏某些营养素，例如叶酸和不饱和脂肪酸，可以增加胎儿心脏畸形风险。孕期应注意补充足够的营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
5.积极面对妊娠并发症。某些妊娠并发症，如糖尿病、高血压等可能增加胎儿心脏畸形的风险。孕妇应积极控制并治疗这些疾病，降低胎儿畸形的风险。
总之，预防胎儿心脏复杂畸形需要全面、系统的措施，包括生活习惯建立、营养补充、疾病预防等方面。最重要的是，孕妇应认真做好产前检查，及早发现并处理任何异常情况。
