小宝宝头出汗脖子凉，这种情况在幼儿时期比较常见，但往往令家长十分担忧。其实如果孩子的身体状况正常，轻微的出汗并不需要过于担心。
对于宝宝头出汗脖子凉的情况，我们可以从以下几个方面入手：
1.着装合理
在秋冬季节，家长也许会为宝宝穿上较多的衣物，然而过于厚重的衣物其实会让孩子出汗，从而导致脖子凉。因此，我们可以选择贴身透气的衣物，比如纯棉内衣，同时适当增加外层的衣物厚度，以达到保暖的目的。避免过度穿衣过度保暖。
2.室内环境调节
一些家长在为宝宝取暖时，常常的担心房间温度过低，从而开启暖气或者电热毯。然而，如果环境温度过高，孩子很容易出汗，并在脖子处形成止汗斑。所以，我们可以在室内使用加湿器，低温空气加湿过度容易感冒，适当安装新风换气机，以控制室内温度和湿度，并注意通风，让室内环境更加适宜我们的宝宝。
3.按摩推拿
如果孩子出现头痛、脖子僵硬、头部疼痛等不适症状，家长可以自己在家实施按摩推拿。比如可以将一片保鲜膜放在孩子的颈部并慢慢按压，这样有助于缓解脖子的紧张状态。
另外，要注意孩子睡觉的姿势，保持颈椎的舒适状态，也可以起到一定的预防作用。
总之，对于宝宝头出汗脖子凉的情况，需要检查孩子是否有不适症状，同时着重做好着装、环境以及按摩这三个方面的防范工作，以保证宝宝的身体健康发育。如果宝宝的身体状况异常，家长还需及时就医，寻求医生的帮助。
