自测胎心率是备孕和怀孕初期的妈妈非常关心的问题。胎心率指的是胎儿每分钟心跳次数。早期的胎心率是比较低的，随着胎儿的成长，胎心率会逐渐增加。怀孕几周可自测胎心率呢？
一般来说，胎儿的心跳可以在怀孕6周左右开始检测到。但是，这个时候胎心率还比较低，通常在每分钟100-115次之间。随着孕期的推进，胎儿的心脏不断发育，胎心率也会逐渐增加。到了怀孕9周左右，胎心率可以达到每分钟150-170次。到了怀孕12周左右，胎心率一般可以达到每分钟120-160次。
因此，如果想要自测胎心率，建议在怀孕9周左右开始。当然，如果有必要的话，孕妇可以在医生的指导下提前进行胎心率检测。在医院或者诊所里，医生可以使用胎心监护仪对胎儿的心跳进行监测，可以更加准确地了解胎儿的状况。
此外，值得注意的是，自测胎心率虽然表面上看起来非常简单，但其实需要用到一些专业的设备和工具，因此不建议孕妇自己进行胎心率的检测。如果需要检测胎心率，最好还是到医院或者诊所里进行。如果有任何不适或疑虑，也应该及时咨询医生的意见。
