当宝宝着凉发烧咳嗽时，饮食是至关重要的。合理的饮食可以帮助宝宝恢复健康，提高身体免疫力。那么，宝宝着凉发烧咳嗽要吃什么呢？下面是一些建议。
1. 清淡易消化的食物
宝宝着凉发烧咳嗽后，胃口可能变得不好，需要吃一些清淡易消化的食物。例如，米粥、面条、蒸蛋等。这些食物都是营养丰富且容易消化吸收的，有益于宝宝很快恢复体力。
2. 富含营养的食物
宝宝着凉发烧咳嗽后，身体需要更多的营养物质，因此需要多吃一些富含营养的食物。例如，鸡肉、鱼肉、虾肉、猪肉等都是很好的选择，它们富含高质量蛋白质和维生素，可以促进宝宝身体的恢复。
3. 温热的食物
宝宝着凉发烧咳嗽时容易出现低热症状，所以需要吃一些温热的食物。例如，热汤、热粥、热饮料等都可以帮助宝宝舒缓喉咙，缓解咳嗽等不适。
4. 适量的水果和蔬菜
宝宝着凉发烧咳嗽后，还需要摄取足够的维生素和矿物质，而水果和蔬菜正是提供这些养分的。例如，菠菜、柿子椒、胡萝卜、苹果、橙子等都是富含维生素和矿物质的食物。
总之，在宝宝着凉发烧咳嗽期间，家长需要尽可能为宝宝提供丰富的、容易消化的、营养丰富的食物，同时也要注意适量。如果出现严重症状，应赶紧就医治疗，这样可以更快地恢复身体健康。
