宝宝的骨骼发育需要大量的钙元素支持，但是很多父母不知道应该让宝宝吃哪些食物才能摄入足够的钙元素。下面是6种宝宝补钙的好食物：
1. 奶制品
奶制品是最容易想到的食物之一。牛奶、乳酪、酸奶等都是非常好的钙源。11个月以上的宝宝可以喝全脂牛奶，但需要注意的是，不要给1岁以下的宝宝喝牛奶，因为1岁以下的宝宝很容易过敏。
2. 豆类食品
豆类食品是另外一种非常适合宝宝补钙的食物。豆浆、豆腐、黄豆等都是比较好的选择。既可以煮成汤，也可以蒸、煎等方法制作。
3. 鱼肉食品
鱼肉中含有大量的钙元素。比如银鳕鱼、鲫鱼、金枪鱼等都是非常好的选择。不过，需要注意的是要去掉鱼刺，避免宝宝被卡住。
4. 蔬菜水果
绿叶蔬菜是宝宝补钙的好选择。比如菠菜、小白菜、芹菜等都是含钙量比较高的蔬菜。而柑橘类水果、苹果等也都含有一定的钙元素。
5. 硬质骨头
硬质骨头中含有大量的钙和磷元素，比如牛肉骨头、羊肉骨头等都可以作为宝宝的补钙食品。不过需要注意的是，这些骨头需要煮至完全软化才能让宝宝食用。
6. 鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的营养，其中就包含钙元素。可以煮熟的鸡蛋、煎蛋等都是非常好的选择，但是需要注意的是，煮熟的蛋黄不要让宝宝吃太多，否则会引起肝负担。
总之，父母可以从这些食物中为宝宝选择合适的食物来补充钙元素，不过需要注意的是，要根据宝宝的年龄和身体情况来确定食用量。如果宝宝存在任何不适症状，应该立即就医。
