宝宝的骨密度的发育是在出生后的前两年中完成的，所以宝宝生长发育的关键期一般是0岁到2岁，这也是在这个时期中宝宝最需要补充钙质的时间段。在这个时期，宝宝的骨骼快速发育，特别是在6个月到2岁这个时期中，宝宝的骨骼形成了大量的骨量，这是非常重要的，如果宝宝缺乏足够的钙，就会导致骨质疏松症、易骨折等问题。
因此，建议在宝宝6个月开始，应该开始给他，适量的补钙，并注意宝宝的食物卡路里。建议母乳喂养的宝宝，妈妈应该多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、海产品等，这也可以从母乳中传递钙给宝宝。而对于断奶的宝宝，可以给他一些富含钙质的辅食，如豆腐、鲜奶、芝士、酸奶、菜薹等等。
需要注意的是，补钙不能盲目，补钙剂的过量或是缺乏控制，也会带来负面的影响。建议在确定宝宝缺乏钙质的情况下，医生会根据宝宝的年龄和特殊情况开具适量的补钙剂。同时，在给宝宝补钙时，还应该注意其他微量元素的补充，如维生素D、镁以及锌等。
总之，骨骼的健康是宝宝健康的重要保障，而补钙则是宝宝骨骼发育中不可或缺的一部分。建议家长应该根据孩子的年龄和身体情况，有针对性地为宝宝提供合适量的钙质营养，保证宝宝的骨骼健康成长。
