孩子在出生后约需要2年的时间来建立强壮的骨骼。在这期间，缺乏足够的钙和维生素D会影响骨骼的形成和发育。在特定的时期，如怀孕期和儿童成长期，身体对钙和维生素D的需求会增加。
对于9个月宝宝而言，补钙的用量显然会有所增加。宝宝每天所需要的钙量一般为700-1000mg，而乳品制品、豆制品、天然植物类的含钙食品、铁锌等都可以帮助宝宝增加钙摄入。不少父母可能担心宝宝摄入钙过多而导致过敏等问题，但一般而言，正确补钙不会给孩子带来太大的负担。因此，在与儿科医生沟通并获得专业医生的指导后，可以根据宝宝的个体情况适量补充钙质。
此外，维生素D也对钙的吸收和骨骼发育非常重要。乳品、鱼类、蛋黄等含有丰富的维生素D，可以为宝宝的身体提供所需量的维生素D。此外，室外活动也是宝宝得到维生素D重要途径之一，阳光中的紫外线能够帮助宝宝合成维生素D。
在为宝宝补充钙质的同时，也需要注意一些细节。首先要避免过分强调单一食品补钙，要让宝宝吃到多种类的食物，以保证能够摄入足够的各种营养素。其次是要格外谨慎对待含钙食品中的细菌和污染等问题。尽可能避免孩子食用不新鲜的食品，熟练掌握食物储存和准备方法。最后一点，还要注意维生素D的摄入，宽松舒适的外出服装可以让宝宝得到更多的阳光照射，促进维生素D的合成。总之，为了宝宝的健康成长，我们需要恰当合理地为它们补钙、补充其它必要的营养物质，同时为其营造安全健康的生活环境。
