九个月宝宝补钙锌最好的方法是通过饮食来摄取。以下是可以供九个月宝宝选择的几种食物：
1. 蛋黄：蛋黄富含钙和锌。可以蒸熟或煮熟后喂给宝宝。
2. 银鱼：银鱼富含钙和锌，可以加入到宝宝的食物中。
3. 黄豆：黄豆含有丰富的钙和锌，可以煮软后捣碎作为宝宝的辅食。
4. 紫菜：紫菜含有丰富的钙，可以加入到宝宝的米粉中。
5. 酸奶：酸奶富含钙，可以给宝宝做成奶昔或加入到宝宝的食物中。
此外，可以在钙和锌的含量高的食物食材中给宝宝选择适量的食物。如果宝宝无法摄取足够的钙和锌，可以考虑使用钙和锌补充剂。但是，使用补充剂时应按照医生的建议使用，并遵循正确的服用方法以确保宝宝的安全和健康。
