对于0-6个月的婴儿,每天需要通过母乳或配方奶摄入400-500毫克的钙。6-12个月的婴儿则需要增加到500-700毫克每天的钙摄入量。这意味着每周宝宝需要补充大约2000-3500毫克的钙。
为了满足宝宝的钙需求,父母可以选择给宝宝食用富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼、蔬菜等等。此外,还可以给宝宝使用钙剂进行补充。
然而,钙的吸收也与其他因素有关,如维生素D、镁、锌等。因此,父母需要确保宝宝摄入足够的这些营养素,以促进钙的吸收和利用。
需要注意的是,过量的钙摄入可能会导致不良反应,如腹泻、呕吐等。因此,在给宝宝补充钙剂时,需要严格按照医生给出的剂量进行,不要超过最大限度的摄入量。