纯母乳喂养的宝宝需要额外的钙质，以促进骨骼的生长和发育。虽然母乳中含有适量的钙，但是宝宝每天需要的钙量随着年龄的增长而增加，而母乳中的钙含量却没有明显的变化。因此，在纯母乳喂养的宝宝中，补钙变得十分重要。
下面是给纯母乳喂养的宝宝补钙的一些方法：
1. 母乳中添加钙质
宝妈可以在自己的饮食中添加含有丰富钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、海带等。这样可以增加母乳中的钙含量，进而满足宝宝的需要。但需要注意的是，过量的钙会导致宝宝便秘或腹泻，因此要保持适量。
2. 合理搭配食物
宝妈可以根据食物营养成分的不同，搭配出含有丰富钙质的饮食。比如，可以将富含钙的食物和富含维生素D的食物搭配起来，如鱼类、蛋黄等。维生素D有助于钙的吸收，因此搭配起来可以起到更好的补钙效果。
3. 补充钙剂
宝妈可以向宝宝添加婴儿钙剂来补充钙质。婴儿钙剂含有适量的钙和维生素D，不会对宝宝的健康产生影响。但需要注意的是，不要过量，按照医生的建议使用。
4. 日光浴
日光浴也是补钙的一种好方法。宝宝在户外接受适量的阳光照射有助于身体合成维生素D，可以促进钙的吸收。但是要注意，日光浴时间不宜太长，以免晒伤宝宝的皮肤。
综上所述，纯母乳喂养的宝宝需要额外的钙质。宝妈可以通过让自己的饮食更加适宜，搭配正确的食物，补充钙剂，以及让宝宝适量接受阳光照射等方法来给宝宝补钙，促进骨骼的生长和发育。
