宝宝在成长过程中，摄入充足的钙是非常重要的，有助于骨骼的正常发育和增强免疫力。因为很多妈妈在哺乳期间，自身的钙吸收会受到影响，所以需要通过其他方式让宝宝充分吸收足够的钙。下面我们来了解一下，小宝宝喝什么钙片补钙最快？
1. 母乳或配方奶粉
母乳或配方奶粉中含有不同程度的钙元素，同时还包含了其他人体所需元素如镁、磷等，有助于宝宝充分吸收钙质，特别是母乳中的碳酸钙能被更好地吸收，对于宝宝的骨骼发育更有利。
2. 钙加维生素D3口服溶液
成人们经常口服的维生素D钙片对于宝宝来说并不适用，因为它们的钙与其他元素的比例不同，缺乏维生素D3的辅助作用，难以被宝宝充分吸收。因此，有专门为婴儿和幼儿设计的口服溶液，含有足够的钙和维生素D3，能很好地帮助宝宝快速吸收。
3. 食物中的钙
除了母乳和奶粉，食物中的钙也是宝宝必须获取的养分之一，如鱼类、豆腐、芝士等食物都含有一定的钙质。在6个月之后逐渐引入辅食，可以增加宝宝吸收钙的途径。
虽然钙对于宝宝的正常发育非常重要，但是过量的摄取对于健康也是有影响的，易导致骨头硬化和缺钙。所以家长需要注意钙的摄入量，最好在医生的建议下给宝宝补钙。
