母乳是新生儿最为理想的食物，其中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物等，可以为宝宝提供绝大部分所需的营养。但是，有些宝宝可能会因为吸收不良、母乳中营养不足等原因导致营养不良，表现为体重下降，容易生病。这个时候，补充钙质是非常重要的。
1、提供足够的维生素D3
维生素D3可以帮助机体吸收钙质，所以母乳喂养的宝宝需要保证足够的维生素D3，多晒太阳、给宝宝食用富含维生素D3的食物是很好的选择。
2、增加钙质食物
除了每天喝足够的牛奶外，还可以通过增加钙质食物来补充钙质，如豆腐、芝麻、鲫鱼、虾皮、海带等。
3、食用钙质口服液
如果宝宝出现钙质不足的情况，可以给宝宝食用一些补钙口服液、钙剂等。
总之，补充钙质对于不同的宝宝可能不同，母亲应该根据自己宝宝的实际情况，灵活调整补充钙质的方式和量。观察宝宝是否增重、生长发育是否正常，及时调整宝宝的饮食和营养补充，提高宝宝的健康状况。
