胖宝宝容易出汗起痱子是很常见的情况，主要是由于婴儿的汗腺还不完善，很容易堵塞或发炎，导致体表出现红疹、小疙瘩或丘疹等症状。
如果您发现胖宝宝出现痱子，不要过于紧张，可以采取以下几种方法缓解痱子症状：
1. 保持干爽：天气炎热潮湿的时候，胖宝宝容易出汗，也更容易出现痱子。因此，保持干爽是很重要的。您可以使用干净柔软的棉质纱布，帮助宝宝吸收汗水，保持干爽。
2. 洗澡：可以给宝宝进行适当的冲水或洗澡，可以有效地冷却宝宝的身体，缓解痱子的症状。但是，在洗澡前，先要将宝宝的身体弄干，不要让水滴残留在身上。
3. 保持通风：保持室内的通风透气，可以帮助降低环境湿度，减少孩子出汗的机会。
4. 避免使用过厚的衣物：给胖宝宝打扮时，应当注意材质选择。不要使用过厚的衣物，避免孩子过度捂热引起痱子。
5. 使用痱子粉：痱子粉是常见的清凉消炎产品，可以缓解痱子的症状。但是，在使用痱子粉时，应当注意不要直接将粉末撒在宝宝的皮肤上，因为宝宝很小很容易吸入粉末影响呼吸系统，可以先倒在手心再擦在宝宝的皮肤上。
总之，当宝宝出现痱子时，父母一定要冷静应对，采取合适的措施，帮助宝宝缓解痱子症状。如果痱子情况持续不见好转，建议及时就医。
