宝宝喝的汤补钙所用的菌类一般是黑芝麻和黑木耳。这两种食材在中医中都有良好的补益作用，尤其是作为钙质的补品被广泛应用。黑芝麻和黑木耳含有丰富的钙质和其他矿物质，如钾、镁、锌等。这些矿物质能够促进宝宝的生长发育，并增强宝宝的骨骼和牙齿。
黑芝麻是含有丰富钙质的食品之一，每百克黑芝麻中含有975毫克的钙。此外，黑芝麻还富含维生素E、蛋白质等多种营养素，能够提高宝宝的免疫力和脑力。
另一方面，黑木耳也是含有丰富钙质的食品之一，每百克黑木耳中含有196毫克钙。除了钙质外，黑木耳还富含植物胶质、磷、铁等微量元素，具有润肺、滋阴、止咳、调节胃肠等多种功效，可以提高宝宝的免疫力和健康水平。
因此，宝宝喝的汤补钙所用的这两种菌类不仅含有丰富的营养物质，还具有多种保健功效，可以满足宝宝的生长发育需要，有利于宝宝健康成长。同时，要注意食物的搭配和用量，根据宝宝的身体情况和年龄选择合适的食材和量来补充营养。
