胎儿缺氧是一种比较严重的问题，可能会对胎儿的生长发育和健康造成严重影响。因此，在20周时，如何确定胎儿没有缺氧，成为了备孕夫妇和孕妇们比较关心的话题。
首先，我们可以通过做一些产前检查来确定胎儿的健康情况，如：超声检查、身体检查、羊水穿刺等。超声检查是检测胎儿最常用的方法，可以帮助医生了解胎儿的发育情况、体重、体积、及器官的正常功能等。此外，还可以对胎儿进行胎心监护，检测胎心的变化及心率，从而判断胎儿是否有缺氧的现象。若发现胎儿存在缺氧的情况，需要及时治疗，以保证胎儿的健康。
除此之外，孕妇们也可以通过自身的日常护理来预防胎儿缺氧，如：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼、避免吸烟和饮酒等危害胎儿健康的行为。此外，孕妇还可以尝试一些放松心情的方法，如听音乐、阅读等，以保持心情愉悦，让胎儿安心成长。
总之，孕期对于孕妇和胎儿来说，是一个关键的阶段，孕妇应该注重日常护理，定期进行产前检查，及时发现和处理胎儿缺氧的情况，保证孕妇和胎儿的安全和健康。
