吃维生素E是有助于身体健康的，但是在生完宝宝后需要注意一些事项。根据医生的建议，通常建议产妇在生完宝宝一周之后才可以开始吃维生素E。
这是因为在分娩过程中，产妇可能会出现一些小出血，如果在此期间食用维生素E会使血液变得更薄，这可能会导致出血问题。此外，产妇的身体也需要一段时间进行恢复和休息，因此在生产后的第一周内，应该睡眠充足，多喝水以保持身体良好的状态。
然而，在开始食用维生素E的时候，应该遵循适量的原则。建议每日最多摄入15毫克的维生素E，因为过多的摄入会增加食物过敏的风险，尤其是对于敏感肌肤的人来说。
此外，孕妇和哺乳期妇女需要特别注意，因为他们的身体需要做出适应性调整，以适应新生儿的营养需求。在这种情况下，最好在医生的建议下使用维生素E。
总之，产妇需要在恰当的时间开始食用维生素E，以帮助她们保持健康的身体状态。如果您有任何疑问或不确定，最好在使用维生素E之前咨询医生的意见。
