对于3个月的宝宝，补钙是非常重要的。在这个阶段，宝宝的骨骼正在不断的发育，需要充足的钙质来支撑骨骼的健康发育。因此，为了给宝宝补充足够的钙质，我们可以选择一些天然的补钙食品，比如贝斯。
贝斯是一种非常好的补钙食品，因为其含有丰富的钙质和蛋白质，而且贝斯也很容易被宝宝消化吸收。在给宝宝补钙的时候，我们可以采用以下几种方法：
1. 直接喂服贝斯
将贝斯剖开，将里面的骨头去除，然后将肉切成小块，加入适量的水，煮熟后用勺子喂宝宝吃。这种方法比较适合刚学会吃固体食物的宝宝，因为贝斯的质地比较柔软，容易被宝宝咀嚼和吞咽。
2. 手指食用法
将贝斯肉切成小块，放在手指上，让宝宝自己拿着吃。这种方法可以训练宝宝的手部协调能力和口腔肌肉，同时也可以增加亲子互动。
3. 搭配其他辅食食用
将贝斯和米粉、蔬菜等其他辅食混合在一起食用，以增加宝宝的营养摄入。
需要注意的是，贝斯虽然是一种好的补钙食品，但也应该适量食用。在给宝宝喂食贝斯的时候，一定要注意其新鲜度和卫生状况，避免食物污染和感染。同时，如果宝宝有过敏史或者消化不良等情况，应该先进行让医生评估后再决定是否喂食。
