八个月的宝宝长牙了，对于骨骼成长来说，补钙非常重要。除了日常摄入含钙食品，补充钙质也非常必要。下面我们一起了解一下，八个月宝宝的补钙应该如何进行。
1. 补钙的时间
八个月的宝宝应该每天补钙两次，最好在早上和晚上。
2. 补钙的方式
八个月宝宝补钙的方式主要有两种，一种是通过饮食摄入高钙食品，例如牛奶、酸奶、豆浆、小鱼干、海带等。另一种是通过钙剂补充，但需要注意的是，不要随意给宝宝添加钙剂，以免出现胃部不适、便秘等情况。
3. 补钙的剂量
八个月宝宝对钙的需求量为500毫克/天，因此，每次补钙的剂量应该控制在50mg-100mg之间，每天总量不要超过250mg。
4. 辅食的搭配
在八个月开始添加辅食的时候，除了要注意钙的补充，还要合理搭配各种食物。例如早餐可以给宝宝吃一勺煮熟的小米粥，加上几片西红柿；中午可以配一些菜蔬和肉类，如蒸的芹菜、炖肉和蒸蛋；晚上可以吃一些容易消化的食物，如各种杂粮粥、皮蛋酸豆角等。
总之，八个月宝宝的补钙非常重要，但是也需要注意适量。在补钙的同时，还需要合理搭配各种食材，为宝宝提供更全面的营养。望家长们引起足够的重视。
