缺乏维生素B是婴幼儿时期较为普遍的情况。不妨看一看以下的一些指标或症状是否适用于您的宝宝：
1. 皮肤状况
维生素B的缺乏会导致宝宝皮肤干燥、毛发干枯、指甲脆弱，并且容易出现湿疹、勃起性角化病和痤疮等皮肤问题。
2. 嗜睡或失眠
维生素B缺乏会影响宝宝神经系统的正常运作。而宝宝的神经系统的正常运作是有赖于维生素B协同作用。缺乏维生素B可能表现为宝宝有嗜睡感，或者过于兴奋导致失眠。
3. 肠胃问题
由于我们的肠胃道需要很多种营养物质来消化和吸收所需的营养，维生素B的缺乏可能会影响宝宝的消化和吸收。因此，如果宝宝的肠胃表现出不正常的症状，如腹泻、便秘、腹痛等，可能意味着宝宝缺乏维生素B。
4. 疲劳和不适
缺乏维生素B会导致婴儿宝宝容易感到疲劳，没有精神，容易怒气回绝，也可能出现头痛、脚跟痛等不适。
如果您的宝宝出现了上述的症状或表现，也许他或她需要补充一些维生素B。为了确定您的宝宝是否缺乏维生素B，建议咨询医生，他们通常会根据宝宝的情况，为宝妈爸们做出清晰明确的建议，并且推荐适合宝宝的补充方法。
