宝宝腿抖是一种比较普遍的现象，但是这并不意味着所有的宝宝都需要补充钙质。首先需要确定的是宝宝的腿抖是由于缺钙引起的，还是由于其他原因导致的，比如疲劳、重量过大、发热等。
如果确定宝宝腿抖是由于缺钙引起的，那么可以考虑给宝宝进行一定的钙质补充。对于新生儿和婴幼儿来说，母乳或者配方奶粉是最好的钙来源。但是，在宝宝六个月以后，母乳或配方奶粉所含的钙量可能不再满足宝宝的需要，这时候需要考虑其他补钙方式。
1.添加钙质食物：根据宝宝的饮食习惯，选择含钙丰富的食物进行添加，如酸奶、芝士、豆腐、虾皮、海带、小鱼干、绿叶蔬菜等。
2.增加户外活动：适当增加宝宝的户外运动量，如太阳光照射可以帮助身体合成维生素D，有助于吸收和利用钙质。
3.补充维生素D：与钙质有关的不仅仅是钙，维生素D同样不可少，可以帮助钙质的吸收和利用。此外，宝宝如果长时间处于室内，日晒不足，也可以考虑补充维生素D。
总的来说，补钙对于宝宝的生长发育非常重要，但是补钙不是万能的，宝宝的腿抖并不都是由于缺钙引起的，因此在补钙前最好先确定原因，避免过度补钙。如果宝宝的腿抖严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
