39周孕妇应该注意饮食，合理搭配营养，既保证孕妇自身的健康，也可以降低胎儿的风险。其中，胎毒问题也是需要关注的，以下是一些有助于清除胎毒的食物建议：
1.蔬菜水果：多食用新鲜蔬菜水果，其中以绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜、西红柿等富含维生素和钙质的蔬菜最好，并且可以帮助产妇对付贫血。
2.海产品：海带、紫菜、海鱼等食材含有大量的碘和钙等矿物质，有助于孕妇提高新陈代谢，增强免疫力。
3.粗粮：含有多种膳食纤维的粗粮可以加速肠胃蠕动，清除体内垃圾，帮助孕妇清除胎毒。
4.核桃等坚果类：核桃等坚果类除了富含蛋白质和脂肪，同时还含有多种维生素和矿物质，能够清除身体中的自由基，并帮助减轻孕期焦虑。
除了以上食材建议，孕妇还需注意定期进行产前检查，遵循医生的建议，尽可能让自己在孕期保持一个健康的状态。
