宝宝出汗是很正常的一种生理现象，通常体温过高或运动剧烈的情况下会出现出汗现象。但是，如果宝宝出汗舌苔厚，特别是过度出汗，就需要引起家长的注意了。
出汗舌苔厚通常是身体内部的一些异常反应，需要针对性治疗。建议家长从以下几个方面考虑。
1. 温度环境控制
宝宝出汗，第一步是要考虑温度环境是否合适。夏季气温升高，出汗较为普遍，但是如果家里的空调温度设置过低，宝宝出汗更为严重，长期下去会导致宝宝的体质下降，需要平时注意温度环境控制。
2. 饮食调整
宝宝出汗舌苔厚与宝宝体内的营养物质摄入有很大的关系，建议家长给宝宝搭配科学的饮食营养计划，少食辛辣痰热性食品，可选择新鲜果蔬和粗粮等清凉食品，同时适当添加菌群类食品，加强肠道的营养吸收功能，有助于排汗和消化。
3. 着装调整
宝宝出汗不仅因为在运动或热度高的环境，也与宝宝的着装有关，长期穿着厚重的衣服会引起宝宝出汗更为严重，建议家长在夏季时选用透气性差的纱布或少压榨的棉质材料制作的衣服，夏季一般温度较高，不能穿得过多，而冬季则要分层次穿着，切忌用单一厚的衣服遮盖。
总体来说，宝宝出汗舌苔厚这个现象是有很多因素影响，需要家长的关注和对症治疗。不要过度紧张，避免过度进补，多进行一些有益的体育运动和适当的室内活动，改善身体内环境功能，有助于宝宝身体的健康和成长。
