在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的营养元素之一。从婴儿出生之际开始，钙质就需要成为宝宝坚强健康的骨骼所需要的所有物质。一个月宝宝的饮食目前主要以母乳或婴儿配方奶为主，这些饮食来源可以为宝宝提供均衡的营养。但是，由于宝宝在开始进食牢固食品之前的额外需求，通常需要补充足够的钙质。
补钙是为保证宝宝骨骼康复和缺陷的必要手段。缺乏钙元素时，轻则会使骨质弱化和形变，重则会使骨骼柔软，更易发生骨折。因此，如果一天内宝宝摄入的钙元素不足，建议为宝宝正确加钙以满足宝宝的需要。
对于一个月大的宝宝，从母乳或婴儿配方奶中获取足够的钙的概率比较高。母乳是新生儿最好的食品之一，因为它可以提供宝宝所需的一切营养。母乳中含有高浓度的钙，被认为优于婴儿配方配制奶。因此，母乳是最理想的食品，建议尽可能多地喂给宝宝母乳。
对于由于各种原因不能喂母乳的宝宝，应使用阳光下晒过的婴儿配方奶。建议获取经验可靠、符合国际标准的婴儿配方奶例牌，这些奶粉已经被精确配制，以满足婴儿的营养需要，包括钙元素的需要。
总之，一个月宝宝的饮食以母乳或婴儿配方奶为主，这些食品可以为宝宝提供均衡的营养，因此一般不需要外部补充钙元素。但是，如果宝宝有特别需求、喝的奶粉挑剔等情况，可以根据医生建议适当多喝一些含钙的奶粉以满足生长发育的需要。
