孕妇在怀孕期间，胎心率是个很重要的指标，胎心率正常的情况下，也就表示胎儿处在一个健康的状态下。经常听一些孕妇朋友说起胎心率的问题，心理非常的忐忑。
一般情况下，在20周胎心率为165是正常的。如果发现胎心率超过了165，也不用过于担心，其实这只是一个指标值，每个胎儿的生长发育情况都有所差异。只有当胎心率超过了170或低于120时，才需要引起警惕。
孕妇在怀孕期间，通过胎心监护可以获取宝宝的胎心率，可以了解胎儿在腹内的生命体征。胎心率常常会受到许多因素的影响，例如：宝宝的情绪变化、孕妇的情绪与心理变化、胎盘的位置与大小、宫缩以及孕妇的身体姿势等等。
所以，孕妇在监护胎心时要保持平静，最好选择在放松的状态下进行，如此才能获得更准确的数据。不然，宝宝和孕妇都可能因为情绪激动而导致胎心率发生变化。
尤为重要的是，孕妇日常保健和饮食管理，对于胎儿的生长发育，以及胎心率起着至关重要的作用。孕妇应该坚持每天进行适当的运动和休息，合理的饮食习惯，避免不良的生活习惯。
综上所述，20周胎心率165是正常的，但也需要孕妇注意日常的保健工作，保持身体健康和心情舒畅，才能够保证胎儿的健康，为母婴健康打下坚实的基础。
