在宝宝的成长过程中，营养摄入是非常重要的一个方面。钙和铁是宝宝成长过程中必不可少的营养元素，它们对宝宝的健康发育起到至关重要的作用。那么，宝宝多大要补充铁剂和补钙呢？以下是具体的介绍。
宝宝需要补充铁剂的时间
新生儿在母体内的铁储备有限，在出生前三个月的时候可以通过母乳或人工喂养获得足够的铁质。但是，3个月后，新生儿的体内铁储备会逐渐耗尽。所以，当宝宝年龄达到6个月时，就需要开始补充适量的铁剂了。
在现代社会，人工喂养的婴儿通常可以选择添加含铁制剂的人工奶粉。对于母乳喂养的宝宝，通常建议添加铁剂补充剂。6个月后，一些宝宝会出现口腔溃疡、食欲不振等症状，这通常是由于缺铁所导致的，所以及时添加适量的铁剂具有重要意义。
宝宝需要补充钙的时间
钙元素对于生长发育的婴儿和幼儿来说至关重要。钙元素是宝宝骨骼和牙齿发育和保持强韧的重要成分。
婴儿在出生三个月后，可以通过母乳或人工喂养获得足够的钙。在宝宝长牙的时候，也需要适量补充钙剂。在1岁以下的宝宝，建议每天补充400～600mg的钙元素。在1岁到3岁之间的幼儿时期，建议每天补充700mg的钙元素。幼儿可以通过牛奶、芝士、酸奶、豆腐等各种高钙食品补充钙元素。如果幼儿无法通过日常食物获得足够的钙元素，可以考虑补充钙剂。
总结
因为宝宝的每个阶段需要的营养元素是不同的，所以为了确保宝宝的健康生长，建议家长根据宝宝的实际情况，定期检查宝宝的身体状态，配合医生的指导，合理、适量地补充铁剂和钙，为宝宝健康的成长提供有力的支持。
