补钙是很多家长非常关注的问题，因为钙是宝宝骨骼生长所必需的重要物质，但是宝宝到底什么时候可以开始补钙片呢？
一般来说，宝宝6个月左右开始添加辅食后，可以适当开始补充钙质，但是不要盲目地给宝宝吃钙片。因为宝宝身体的需要和吸收程度不同，需要根据宝宝年龄和身体情况来选择。以下是宝宝补钙片的适龄阶段和注意事项：
1. 6个月-1岁：这个阶段宝宝可以适量补充维生素D和钙，但是应该以奶制品和钙质丰富的食物为主，切忌盲目给宝宝买成人钙片，容易过量。另外，宝宝的钙吸收率很低，所以要注意饮食结构，多食用富含钙质的食物。
2. 1岁-3岁：这个阶段是宝宝生长发育的黄金期，需要适当补充钙质，可以尝试使用分散型钙片或者液体钙等，每天剂量不宜超过500毫克。
3. 3岁后：孩子到了这个年龄，身体吸收能力提高，可以适量多吃含钙食物，如豆腐、奶制品等，同时也可以续服液体钙和分散型钙片，但是每日应控制在800毫克以内。
总之，宝宝补钙应该以饮食为主，适量补充钙片，坚持长时间注意，做好饮食调理，这样宝宝才能更好的吸收钙质，长出健康牢固的骨骼。
