宝宝补钙D3是非常重要的一件事情，因为钙和维生素D3的缺乏会导致宝宝的骨骼发育不良，从而使宝宝容易出现骨质疏松、佝偻病等问题。所以，家长应该尽早开始补钙D3，那么宝宝补钙D3什么时候吃好呢？
一般来说，宝宝从出生到1岁的时候，最好是每天都吃到足够的钙和维生素D3。因为这个时期是宝宝骨骼发育最快的时候，需要充足的营养来支持。所以，吃钙D3应该从宝宝出生后就开始了。通常的建议是：
1. 母乳喂养的宝宝：母乳中含有维生素D3，所以只需给宝宝补充钙就好了。建议从宝宝一个月大开始每天给宝宝补充400毫克的钙。
2. 人工喂养的宝宝：人工奶粉中含有一定的钙和维生素D3，但通常不足以满足宝宝的需求。建议从宝宝一个月大开始，每天给宝宝补充400毫克的钙和400国际单位的维生素D3。
3. 辅食期的宝宝：宝宝6个月大之后开始逐渐引入辅食，这个时候应该增加给宝宝补充钙D3的剂量。建议每天给宝宝补充600毫克的钙和400国际单位的维生素D3。
总之，宝宝补钙D3的时间不应该过晚，而且应该根据宝宝年龄和情况来确定剂量和时间。同时，家长也应该注意给宝宝提供足够的钙和维生素D3的食物来源，如奶类、豆腐、海产品等。只有全方位的保证宝宝的营养需求才能让宝宝健康成长。
