青橄榄是一种营养丰富的水果，它有助于提高免疫力，增强身体抵抗力，有益于保持身体健康。但是，有些人吃青橄榄后容易出现胎毒，这是因为青橄榄中含有一些钠盐、油脂和辣味物质，会对身体产生刺激和负担。那么，如何去除青橄榄中的胎毒呢？下面是一些简单实用的方法。
1. 先将青橄榄用盐水浸泡。将一小匙盐加入1000毫升水中，等盐溶解后，将青橄榄放入盐水中浸泡15分钟左右，待橄榄表面出现小泡沫后取出，用水冲净即可。这种方法可以减少青橄榄中的盐分并去除部分毒素，提高它的口感。
2. 用水煮青橄榄。将青橄榄放入锅中加水，再加一些盐和生姜，煮20分钟左右，最后放入一些冰糖，再煮5分钟即可。这样的煮法可以将青橄榄中的毒素和辣味去除，还可以增加它的香甜味道。
3. 先将青橄榄和老姜一起蒸。将青橄榄和老姜放入蒸锅中蒸20-30分钟，然后再用水煮一遍，这样能有效去除青橄榄中的毒素和泥土味。
4. 将青橄榄和其他草药一起泡茶。将青橄榄和其他草药如金银花、枸杞、茯苓、菊花等放入杯中，加入开水冲泡即可，这样不仅能去除胎毒，还能提高茶的保健功效。
总之，去除青橄榄中的胎毒不是一件难事，只要采取合适的方法，就能让它更健康地进入我们的餐桌。同时，对于容易产生负担的人群，如有高血压、高尿酸、中风等病史的人，还需适量食用、避免过量。
