一岁宝宝可以长期补钙，但是需要注意一些事项。 首先，钙是宝宝生长发育所必需的，尤其是在骨骼发育期，营养不良、吸收不良、不良的生活习惯和缺乏运动引起的钙流失都可能导致骨质疏松，从而影响生长发育。因此，需要在饮食中适当的补充钙质。
其次，宝宝对钙的需求与年龄相关。在宝宝出生后的前六个月中，母乳或配方奶和辅食中都含有足够的钙，足以满足宝宝的钙需求。随着宝宝的生长发育，如果锻炼量不足，钙的吸收又不足，则可能出现钙不足的情况。在此时，可以给宝宝适量的补充钙质食物，如豆腐、小鱼干、海带、奶制品等。
同时，需要注意宝宝补钙的时间和方法。一般来说，最佳的补钙时间是晚上睡前，这是因为人体吸收钙的能力在晚上比较好。补钙的方法可以通过食物补充或口服补充。如果通过口服补充，需要选择适合宝宝的钙制剂，并按照医生的建议正确服用，注意剂量和频率。
最后，需要避免过量补钙导致超量摄入。过量摄入钙可能导致便秘、腹泻、肾结石等不良反应。因此，应该遵循科学的饮食原则进行适当的补钙，如多食用富含钙质的食物，坚持运动等。如果有需要，可以咨询专业医生的建议。
