宝宝出汗是很正常的现象，特别是在夏季或者经过激烈运动后。但是宝宝出汗后如果不注意保暖，就有着凉的风险。因为宝宝的免疫系统还未发育完全，身体各个器官的功能也不如成年人强大，所以出现感冒咳嗽等症状是比较常见的。
那么，如何防止宝宝出汗着凉呢？
1.适当控制宝宝的室内温度。如果室内温度过低，宝宝也容易导致着凉。因此，要保证室内合适的温度，不要开启空调或电风扇过度制冷，让空气充分流通，户外温度过高时打开门窗通风。
2.多给宝宝换衣服。宝宝的衣服要宽松、透气，且领口、袖口、衣襟等处不宜过紧。夏天的时候可以选择纯棉、亚麻等面料的衣服，而在冬季宝宝的衣服要长袖长裤，并且外穿厚衣保暖。
3.注意恰当的洗浴。宝宝出汗之后可以在室温正常的情况下进行清洗，不能马上开房间空调制冷或在水中浸泡太久，以免引起身体寒冷。同时洗澡之后要及时吹干头发和身体，将湿气摒除。
4.合理安排饮食。宝宝的饮食也是很重要的，要注意饮食上的清淡，避免吃太多油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，维持身体的平衡。
总之，宝宝出汗是很正常的现象，但我们不能遗忘后方面的保护工作。多注意以上几点小细节，给宝宝提供一个舒适温馨的成长环境，预防他们着凉。
