发热的宝宝是很让人烦心的，当孩子体温超过正常范围时，家长会着急起来，想要尽快缓解孩子的不适。有些家长会选择用温水擦拭宝宝的腋下来帮助降温，但这样做是否正确呢？
首先，我们需要了解一些基本概念。宝宝的正常体温是36.5℃~37.5℃，超过37.5℃就算发烧了。发烧是机体对病原体的一种防御反应，以此来使病原体死亡或减缓其繁殖速度，从而保护身体免受病菌的侵害。因此，在宝宝发烧时，我们需要尽可能不使用药物降温，让身体自行调节体温。
回到擦拭腋下这一做法，其实并不科学。擦拭腋下虽然可以降低局部温度，但是却不能直接降低全身温度。此外，擦拭腋下可能会刺激皮肤，若不注意卫生，还容易引起细菌感染。如果温度过高，大部分家长会选择使用退烧药，但不要过度依赖药物，毕竟退烧药也有不良反应。
那么，我们该怎样帮助宝宝降温呢？以下几点建议供家长参考：
1.保持室内环境舒适。室内保持通风透气，温度适中，可帮助宝宝降温。
2.适量喝水。让宝宝多喝水可以帮助体内水分代谢，增加排汗量，有助于降温。
3.睡眠充足。让宝宝充分休息可以帮助身体自然降温。
4.使用毛巾敷额。将湿毛巾敷在额头上可以缓和宝宝的不适感，也有降温的作用。
总之，孩子发烧是一个比较常见的现象，为了避免做法不当引起更多问题，家长应当了解如何正确应对。在发烧时，最重要的事情是保持冷静，合理地帮助宝宝降温，协助其恢复健康。
