七个月的宝宝正处于生长发育的关键期，营养需求量大。钙是维持宝宝生长发育的重要营养元素之一，它对宝宝骨骼健康发育具有重要的作用。那么，七个月的宝宝是否需要额外补钙呢？
首先，我们需要知道，宝宝的钙需求是不同的，根据年龄和性别而有所不同。按照WHO的推荐，0-6月的婴儿的钙需求量为每天200-260毫克，而7-12个月的婴儿则需要每天260-330毫克的钙。由此可见，在七个月这个年龄段，宝宝的钙需求量相对较高。
一般来说，只要宝宝能够摄取足够的牛奶、奶粉、豆腐、酸奶、芝士、鱼肉等食物，就不需要额外补钙了。母乳是宝宝最好的食品之一，母乳中就含有足够的钙，能够满足宝宝的钙需求。如果宝宝已经开始添加辅食，也可以尝试多种富含钙的食物，例如糙米粥、蛋黄、菜类等，以满足宝宝的营养需求。
但是，如果宝宝有疾病、肠道吸收异常或者饮食出现极端情况（如完全素食），导致钙摄取不足，这时就需要额外补钙。通常情况下，医生会根据宝宝的具体情况，为宝宝开具合适的钙剂，加以补充。
总的来说，对于健康、无异常情况的七个月的宝宝来说，如果能够充分摄取足够的富含钙的食物，就不需要额外补钙。但是，父母在喂养宝宝时，仍需注意合理搭配食物，为宝宝提供全面的营养，保证宝宝健康成长。
