3岁宝宝总是出汗可能是因为多种原因导致的，下面我们来分析一下：
1. 天气因素：天气热或闷热时，宝宝出汗属于正常现象。
2. 动作过度：宝宝在玩耍或运动时，会因为身体活动过度出汗。
3. 内分泌失调：宝宝的内分泌素质不良、营养不良或者患有某些内分泌疾病（如甲亢等）时，也可能导致出汗。
4. 神经性因素：宝宝的自主神经系统发育不完善或有异常时，会导致出汗过多或特别容易出汗。
5. 药物副作用：某些药物可能会导致宝宝出汗，比如心脏药物、镇痛药等。
6. 疾病因素：宝宝患有某些疾病，如感冒、肺炎、肝炎、手足口病等，也可能会导致出汗。
针对以上情况，建议家长注意以下几点：
1. 保持宝宝休息：让宝宝充分休息，不要让宝宝太过劳累。
2. 保持宝宝营养均衡：多吃蔬菜水果、优质蛋白质等，让宝宝的身体获取足够的营养。
3. 保持室内通风：如果是因为天气热导致宝宝出汗，可以打开窗户、开启空调等方式保持室内通风。
4. 防止宝宝受凉：注意宝宝的穿着，不要让宝宝过于裸露或着凉。
5. 看医生：如果宝宝出汗情况持续或者伴随其他不适症状时，建议及时看医生，确定是否存在疾病因素导致。
总之，如果遇到宝宝总是出汗的情况，家长应该尽快去找出原因，进行相应的调整和处理。
