在宝宝4岁的阶段，身体和大脑都在不断发育和成长，因此需要适量的维生素和钙来保持健康成长。以下是宝宝4岁需要补充的维生素和钙：
1.维生素A：帮助宝宝保持健康的免疫系统，促进视力和皮肤的健康。维生素A多存在于动物性食物中，如肝脏、肉类、蛋黄等。
2.维生素C：促进宝宝的免疫系统，维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。维生素C多存在于新鲜水果、辣椒、柑橘等。
3.维生素D：有助于宝宝的骨骼和牙齿发育，促进钙的吸收和利用。维生素D多存在于鱼肝油、蛋黄、鱼类等。
4.钙：是宝宝骨骼和牙齿发育所需的重要营养元素。钙多存在于奶制品、豆腐、鲜虾、蛋黄等。
此外，宝宝四岁阶段也需要多摄取一些含有铁、锌的食物，以支持身体的健康成长。
注意：尽管维生素和钙对宝宝的发育很重要，但是也要适量摄入。建议家长避免过量补充，按照医生或营养师的建议进行营养计划，保持宝宝的均衡饮食。
