维生素D是一个非常关键的营养物质。它有助于身体对钙和磷的吸收和利用，这对于婴儿、儿童和成年人的骨骼健康至关重要。维生素D还有助于支持免疫系统、心血管健康和神经系统功能。因此，当然，31个月宝宝仍需要维生素D。
那么我们该如何确保儿童获得足够的维生素D呢？通常情况下，如果婴儿在出生后6个月内喝母乳或配方奶，那么在这段时间中，维生素D摄入应通过口服维生素D水滴来获得。之后，通常建议每天让儿童摄入600至1，000国际单位（IU）的维生素D，通常可以通过补充剂和含维生素D的食物来获得。维生素D食物来源包括鱼、蛋黄、奶制品和某些谷物等。
但是，请注意，每个孩子的营养需求是不同的，因此在决定如何给孩子补充维生素D之前，请咨询儿科医师或营养师的意见。他们可以为您的孩子制定最佳的营养计划，并确定是否需要补充维生素D或其他营养素。
总之，维生素D对于骨骼健康和整体健康来说至关重要。对于31个月的宝宝，维生素D仍然极其重要。保证孩子获得足够的维生素D，可以让他们在健康和强壮的骨骼和身体的支持下成长。
